Informació
En la vida diària, estem constantment "oscil.lant" entre el benestar i el malestar passant per diversos estats intermedis. Les nostres vivències influeixen molt directament sobre el nostre cos, comportant canvis tant a nivell emocional com físic. Així, les diferents sensacions i sentiments que ens envaeixen es van reflectint en el nostre cos. Per aquest motiu és important que ens aturem a escoltar-nos, intentant descobrir el missatge que s'amaga darrera de cada símptoma. Coneixent més de prop els nostres símptomes, podem esbrinar més facilment quines són les nostres necessitats i adquirir nous recursos que afavoreixin el nostre benestar i desenvolupament personal. Emprenem així un camí cap a l'autoconeixement en el qual el símptoma passa de ser una font de malestar a convertir-se en una oportunitat per aprendre a cuidar-nos i a ser cuidats.
Metodologia
Metodologia: Art-teràpia transdisciplinària
- Dansa i expressió corporal
- Música i tacte
- Escultures humanes
- Expressió plàstica
Continguts
Continguts:
- Concepte de salut-malaltia
- Autopercepció corporal
- El que ens diuen els símptomes
- Cuidar el símptoma: cuidar i deixar-se cuidar
