Recursos per a la prevenció i atenció del trastorn d'ansietat

Justificació

La prevalença dels trastorns d’ansietat té des d’uns anys ençà un creixement exponencial considerable.
La societat actual s’enfronta a grans canvis, que ens exigeixen a les persones una constant adaptació a noves situacions, que ens requereixen una major iniciativa, seguretat i responsabilitat amb nosaltres mateixos i amb l’entorn, encaminant-nos a portar uns ritmes de vida pels quals no estem preparats.
Aquest entorn ha propiciat que tenir alguna persona propera o familiar amb ansietat esdevingui comú. Com que cada individuo i situació són diferents, a vegades els recursos que tenim són poc propicis, i aprofundir en aquesta temàtica es fa indispensable. És per això que presentem un curs que s’endinsa en el coneixement d’aquest trastorn psicològic, donant un ampli ventall de recursos que permeten col•laborar en la milloria de l’estat de salut d’aquestes persones.

Objectius

Objectius Generals

Conèixer els diferents trastorns d’ansietat i el tractament mèdic i psicològic que s’utilitzen actualment.
Analitzar els diferents recursos que es poden utilitzar en casos d’ansietat.
Proporcionar eines per a poder col.laborar en la milloria de l’estat de la persona amb un trastorn d’ansietat.

Objectius Específics

Que l’alumne sigui capaç de:

Diferenciar entre ansietat normal i patològica.
Definir les possibles causes de l’ansietat.
Distingir cadascun dels trastorns d’ansietat segons les classificacions més utilitzades.
Enumerar les diverses simptomatologies de cadascun dels trastorns d’ansietat.
Reconèixer els tractaments mèdics i psicològics actuals per cadascun dels trastorns d’ansietat.
Prendre consciència de la importància de la comunicació en la relació d’ajuda.
Interpretar el comportament verbal i no verbal de la persona amb ansietat.
Practicar una actitud d’empatia vers les persones amb ansietat.
Utilitzar la observació com a eina en la relació d’ajuda.
Utilitzar l’escolta activa en la relació d’ajuda.
Verificar la importància del tacte en la relació d’ajuda.
Executar diferents tècniques de relaxació en funció de l’entorn i la situació en que es trobi la persona.
Identificar diferents teràpies manuals útils per a una persona amb un trastorn d’ansietat.
Reconèixer diferents plantes medicinals útils en els trastorns d’ansietat.
Preparar una alimentació adequada per a una persona amb ansietat.
Fer la digitopuntura adequada a una persona amb ansietat.
Identificar les flors de Bach i el seu us per a una persona ansietat.
Deduir quins factors poden afectar a nivell psiconeuroimmunològic a una persona amb ansietat.
Determinar els canvis de la vida diària necessaris per a que l’ansietat disminueixi.

Destinataris

Aquest curs va adreçat a professionals de la salut que al estar al costat de persones amb ansietat, vulguin conèixer amb més profunditat aquesta problemàtica i ampliar el ventall de recursos que poden utilitzar.

Per altra banda, pot ser de gran utilitat a tothom qui, sense ser professionals qualificats, tingui persones properes amb ansietat i les vulguin ajudar, doncs els donarà recursos per a poder col·laborar en la milloria del seu estat de salut.

Contingut

El contingut del curs comença amb una visió general de l’ansietat, l’etiologia i intervencions mèdiques i psicològiques que es duen a terme actualment per cadascun dels trastorns classificats. Posteriorment, s’aprofundeix en diferents recursos que hi ha a l’abast per a poder intervenir enfront l’ansietat de forma individualitzada. Sempre des d’un punt de vista pràctic per que davant de qualsevol persona i situació tinguem un o altre recurs que pugi ser beneficiós per a col·laborar en el benestar de la persona que la pateix.

Programa

MÒDUL 1. L’ansietat

Concepte d’ansietat
1. Ansietat normal
2. Ansietat patològica
3. Diferencies entre ansietat, angoixa, por i estrès
Simptomatologia comuna als trastorns d’ansietat
Causes d’ansietat

MÒDUL 2. Trastorns d’ansietat

Introducció
Classificació dels trastorns d’ansietat
Definició i tractaments recomanats dels trastorns d’ansietat.
1. Crisis d’angoixa
2. Agorafòbia
3. Agorafòbia sense història de trastorn d’angoixa
4. Trastorn d’angoixa
5. Fòbia específica
6. Fòbia social
7. Trastorn d’ansietat generalitzada
8. Trastorn obsessiu-compulsiu
9. Trastorn per estrès posttraumàtic
10. Trastorn d’ansietat degut a una malaltia mèdica
11. Trastorn d’ansietat induït per substancies
12. Trastorn d’ansietat no especificat
Classificació dels psicofàrmacs
Definicions dels tractaments psicològics

MÒDUL 3. Intervencions enfront l’ansietat: Relació d’ajuda

Introducció
Factors que poden influir en les interrelacions
La observació
Comunicació no verbal
1. Gestos i postures
2. Elements acústics
3. Proxèmica
4. El tacte
La relació d’ajuda
1. Actituds per a una bona relació d’ajuda
2. Tècniques comunicatives en la relació d’ajuda

MÒDUL 4. Diferents recursos per l’ansietat

Introducció
Tècniques de relaxació
1. Tècniques físiques
  1. Relaxació progressiva de Jacobson
  2. Relaxació muscular passiva
  3. Relaxació aplicada
2. Tècniques mentals
  1. Entrenament autogènic de H.H. Schultz
  2. Visualització
  3. Meditació
    1. Mandales
3. Tècniques de respiració
Exercici físic
1. Estiraments
2. Ioga
  1. Mudres
Medicina natural
1. Dietètica i nutrició
2. Fitoteràpia
3. Hidroteràpia i Helioteràpia
Flors de Bach
Teràpies manuals
Psiconeuroinmunoendocrinologia
1. Risoteràpia
Canvi d’hàbits de la vida diària
Altres teràpies

Metodologia

1. El curs es realitza totalment per internet utilitzant el Campus Virtual de la Universitat Autònoma de Barcelona (https://cv2008.uab.cat/). S'hi accedeix amb un nom d'usuari i clau que es facilitarà quan estiguis matriculat.

2. No existeix un horari predeterminat per a seguir els estudis però cal entrar a la plataforma al menys un cop a la setmana per seguir el curs. L'alumne estudia el material didàctic que hi ha a la plataforma i pot formular les consultes que estimi pertinents al professor.

La manera d'avaluar consisteix en una rutina simple:

El professor posa el material del curs a la plataforma (en format d'arxius PDF)
L'alumne va llegint i estudiant aquest material
El professor proposa una avaluació (arxiu amb preguntes, que descarrega l'alumne)
L'alumne respon l'avaluació, si no està bé, el professor t'ajuda en els punts febles i li tornes a entregar l'avaluació, així fins que consideri que tot està aprovat.

3. Una vegada superades les avaluacions i s'hagi acabat el curs, la Universitat Autònoma de Barcelona expedirà el corresponent certificat dels estudis realitzats.

Professorat

Tanit Siches i Pérez

Diplomada en infermeria (Escola Universitària Santa Madrona -Univ. Barcelona)
Llicenciada en documentació. (Universitat de Barcelona)
Diploma de postgrau en medicina natural. Fundació Bosch i Gimpere (Univ. Barcelona)
Docent en teràpies complementàries – Fundació Universitària del Bages (U.A.B.)

Helena Marroquin Perez
Llic. Psicologia- Professora UAB- Dpt. de Psicologia Clínica

Inscripció i preu

Preu: 380 euros (taxes pel certificat no incloses 25,90€, pagament a final de curs) +info
Duració (hores): 150
Modalitat:Curs on-line
Idioma:Castellà
Codi del curs: 5505
Data d'inici: Octubre de 2012. Properament s'anunciarà el proper període d'inscripció.

ISPA Institut de Sociologia i Psicologia Aplicades